Spokojnie i skutecznie złagodź owrzodzenia po goleniu kostek i nóg:
1. Przestań golić: Daj skórze goić, by nie podrażniać dalej.
2. Kompresy chłodne: Lód w tkaninie 10–15 min, kilkukrotnie dziennie – zmniejsza stan zapalny.
3. Maści uspokajające: Aloe vera, owsianek, karmel. Unikaj alkoholu i perfum.
4. Hamamelis (drzewko wątrobowate): Watte, na guzki – przeciwzapalne, ściszczące.
5. Olej herbaciany: Rozcieńczony olejem bazowym, delikatnie – działanie antybakteryjne.
6. Kąpiele owsiankowe: Nogi w letniej wodzie z owsiankiem kolodialnym 15–20 min.
7. Luźne ubrania: Oddychające, luźne – bez tnienia.
8. Peeling (po gojeniu): Delikatny – usuwa martwą naskórkę, zapobiega wrastaniu.
9. Mycie łagodne: Miękkie mydło, woda letnia, bez szorowania.
10. Nawilżanie: Krem do cery wrażliwej – nawilżenie.
11. Dermatolog: Jeśli guzki silne, utrwalone, objawy infekcji – do lekarza.