W stanie nieważkości płyny ciała przesuwają się w sposób wpływający na zdrowie astronautów. Aby temu zaprzeczyć, astronautowie polegają na ćwiczeniach i starannej gospodarce płynami.
1. Picie wody: Astronautowie spożywają wodę w formie płynnej lub żelowej, używając specjalnego opakowania i systemów nawadniania zaprojektowanych do komfortu w nieważkości.
2. Używanie rurek: Worki z rurkami służą do płynnego jedzenia i napojów. Specjalne opakowania zapobiegają wylewaniu przez napięcie powierzchniowe.
3. Obsługa potu i wilgoci: Oddychająca odzież wchłania i reguluje pót. Astronautowie odcierają pót antybakteryjnymi ręcznikami, by zachować higienę i zapobiec odwodnieniu.
4. Zarządzanie higieną: Stosuje się ścisłe protokoły higieny, często używając wilgotnej chusteczki zamiast prysznica. Pasta do zębów bez wody i dezynfekcje rąk.
5. Inne płyny ciała: Astronautowie trenują scenariusze takie jak wymioty czy zarządzanie odchodami w nieważkości, używając specjalistycznego sprzętu i systemów utylizacji.
6. Aspekty medyczne: Dokładne szkolenie medyczne i monitorowanie pomagają wykrywać problemy zdrowotne związane ze zmianami rozkładu płynów ciała w locie kosmicznym.