Koty z natury są zwierzętami nocnymi, więc normalne jest, by domowy kot budził się kilka razy w nocy. Jednak Twoje koty mogą rozwinąć nadmiar energii po zachodzie słońca, a ich bieganie, pościgi i skakanie po łóżku sprawiają, że rano jesteś wykończony. Choć nie możesz w pełni kontrolować harmonogramu kotów, możesz wpleść w codzienność kilka praktyk ułatwiających wszystkim sen.
Ćwiczenia i zabawa
Twoje koty muszą się bawić, by zachować zdrowie i szczęście, ale mogą też spać až do szesnastu godzin dziennie. Jeśli widzisz, że koty śpią w dzień, obudź je i zabawaj się. Aby dać im wyjście na nocną energię, włącz zabawę tuż przed pójściem spać. Używaj zabawek zachęcających do połowienia, np. wskaźnika laserowego lub pluszak na sznurku, który porusza się i skacze jak małe zwierzę.
Karmienie
Koty często skaczą na łóżko w nocy, by zmusić Cię do wstania i nakarmienia ich. Ustal harmonogram karmienia i trzymaj się go. Daj im obfity posilek tuż przed snem, by były syte. Możesz też kupić automatyczny dozownik karmy, który nakarmi je raz w nocy. W każdym razie nie nakarmiaj ich na siłę, by je uspokoić – to prowadzi do otyłości i problemów zdrowotnych.
Hałaszące zabawki
Niektóre zabawek kotów lepiej schować w szafie na noc, w tym te z dzwoneczkami, chrupiącym materiałem lub innymi elementami emitującymi dźwięk. Przed snem wyjmij zestaw cichych pluszaków; koty będą zajęte nowością, a Ty zyskasz sen. Schowaj też inne hałaszące przedmioty, które koty lubią, np. puste torebki papierowe czy gazety.
Trening własny
To, jak reagujesz na koty, decyduje o skuteczności treningu behawioralnego. Stwórz rutynę i trzymaj się jej przez kilka tygodni. Jedną z najtrudniejszych rzeczy dla opiekuna jest opór przed dawawaniem uwagi w nocy. Jeśli wstajesz, by nakarmić lub pobawić koty, nauczą się, że mogą Cię budzić wedle swego upragnienia. Bądź stanowczy wobec siebie i kotów, dążąc do pełnej nocy snu.