Przyczyny problemów skórnych
Niedobory odżywcze, pasożyty, alergie środowiskowe. Dieta może pomóc, jeśli podłoże to odżywianie.
1. Suplementacja kwasami Omega (Omega-3 i 6)
- Nawilżają skórę "od środka", redukują łupież, gorące plamy, alergie.
- Przeciwzapalne. Źródło: oleje rybne, roślinne. Brak skutków ubocznych. Forma: płyn / kapsułki.
2. Gotowe karmy na wrażliwą skórę
- Szukaj: nazwane mięso (kurczak, wołowina, jagnięcina, bizon, ryby) w top 3 składnikach.
- Mięso w mące (meal) = suszone = bardziej skoncentrowane białko.
- Zboża łagodzące: ryż, owsianka, jęczmień, ziemniaki.
- BIO = mniej pestycydów = mniej alergenów chemicznych.
3. Dieta eliminacyjna z produktów ludzkich (Human-grade elimination diet)
Tymczasowa metoda diagnostyczna (nie dieta stała!)
- Baza: 1 część ugotowanego kurczaka + 2 części ryżu. Tylko to przez tydzień. Bez przysmaków, witamin, stołówki.
- Co tydzień dodaj 1 nowy składnik (marchew, groszek, itd.). Obserwuj skórę.
- Gdy znajdziesz bezpieczne produkty – dobra karma gotowa z tymi składnikami.
Uwaga: Ta dieta nie jest zbalansowana długoterminowo. Służy do znalezienia tolerowanych składników.