„Pozycja kota” (cat position) to termin używany w dwóch kontekstach:
1. Joga
W jogi „pozycja kota” to Marjaryasana – pozowanie, w którym wygięta jest kręgosłup w górę, podbródek przyciśnięty do klatki piersiowej, aktywujemy core. Często parowana z Bitilasana (Pozą Krowy) – wygięciem w dół.
2. Poród
„Pozycja kota” może oznaczać konkretną pozycję porodową – kobieta na czworakach. Pomaga w porodzie przez:
- Wspomaganie grawitacji przy schodzeniu dziecka.
- Rozszerzanie miednicy, optymalne ustawienie dziecka.
- Ulga bólową i relaksację.
Aby zrozumieć znaczenie, weź pod uwagę kontekst. Jeśli niepewny – zapytaj o doprecyzowanie.