Oto cel stania nogi wewnętrznej:
1. Kontrola wzmocnienia :Wewnętrzna noga pozwala ustalić kontrolę nad przeciwnikiem, owijając nogi wokół ciała. To uniemożliwia im ucieczkę lub przeciwdziałanie ruchom, co daje bardziej korzystną pozycję.
2. Popraw podanie strażnika :Korzystając z wewnętrznej nogi, możesz skutecznie przekazać straż przeciwnika. Po ustaleniu kontroli możesz pisać rękami na macie, rozszerzyć nogi i jechać naprzód, aby wstać, zachowując kontrolę nad nogami przeciwnika.
3. Utwórz możliwości przesyłania :Wewnętrzna noga ustanawia różne możliwości składania, takie jak Armbar, Trójkąt Dławik i Omoplata. Kontrolując nogi przeciwnika i górną część ciała, możesz płynnie przejść do tych zgłoszeń i zwiększyć szanse na zabezpieczenie wykończenia.
4. Pozycje odwrotne :Jeśli twój przeciwnik próbuje przekazać ochronę, użycie stania nogi wewnętrznej może pomóc ci odwrócić pozycję i zdobyć najwyższą kontrolę. Utrzymując zaplątane nogi przeciwnika, możesz wstać i zmieniać role, stawiając się w dominującej pozycji.
5. Ucieczka z pozycji dolnej :Jeśli twój przeciwnik ustanowił straż, wewnętrzna noga stanowi sposób na ucieczkę i poprawę pozycji. Poprzez poprawnie wykonując technikę, możesz przejść do pozycji stojącej i odzyskać kontrolę nad sytuacją.
6. Utrzymuj najwyższą pozycję :Po pomyślnym wykonaniu stania nogi wewnętrznej możesz użyć techniki, aby utrzymać najwyższą kontrolę. Utrzymując zabezpieczenie nóg przeciwnika, możesz zapobiec odzyskaniu strażnicy i nadal dominować w meczu.
Należy zauważyć, że wewnętrzna noga wymaga odpowiedniej techniki i czasu. Aby skutecznie wykonać ruch, należy zsynchronizować swoje ruchy, utrzymywać równowagę i upewnić się, że masz silny przyczepność przeciwnika. Dzięki praktyce stand -upy nogi może stać się cenną techniką w twoim arsenalu BJJ.