Niektóre osoby mogą nie mieć widocznych schorzeń, ale nadal czują się źle lub brakuje energii, aby robić to, co chcą. Prawdziwe zdrowie obejmuje zarówno fizyczne, jak i psychiczne samopoczucie i wymaga zrównoważonego stylu życia, który obejmuje regularne ćwiczenia, zdrową dietę, odpowiedni sen i skuteczne zarządzanie stresem.
Inne czynniki, które mogą przyczynić się do dobrego zdrowia, obejmują:
- Silne relacje z rodziną i przyjaciółmi
- poczucie celu w życiu
- Pozytywne nastawienie
- Zdolność do stresu w zdrowy sposób
- Dostęp do wysokiej jakości opieki zdrowotnej
- Stabilność finansowa
Prawdziwym testem dobrego zdrowia jest to, czy dana osoba czuje się dobrze i jest w stanie żyć w pełni. Osiągnięcie i utrzymanie dobrego zdrowia nie zawsze jest łatwe, ale jest warte wysiłku. Dokonując zdrowych wyborów, ludzie mogą poprawić swoją jakość życia i cieszyć się dłuższym, bardziej satysfakcjonującym życiem.