Tak, produkty zwierzęce to bogate źródła białka. Białka zwierzęce to białka pełne, czyli zawierają wszystkie aminokwasy egzogennne, których organizm nie potrafi sam zsyntetyzować.
Dobre źródła: mięso (wołowina, wieprzowina, drożdżowe), ryby i owoce morza, jajka, nabiał (mleko, ser, jogurt). Alternatywy wegańskie/wegetariańskie: bobowate, soczewica, orzechy, nasiona, zboża pełne, soja.