Mięśnie to zdrowie, kondycja i dłuższe życie. Ale uwaga: pies to nie maszyna. Zanim zacznie ciągnąć ciężary, jego kości i stawy muszą dojrzeć – to ok. 18–24 miesiące życia. Zacznij od podstaw, buduj stopniowo.
Potrzebne akcesoria
- Smycz
- Frisbee
- Kość z materiału (do ciągnięcia)
- Łańcuch stalowy 1 m
- Hantle 1–10 kg
- Przekąski treningowe
Plan treningowy
-
Baza: spacer + frisbee. Codzienny spacer 30+ min + frisbee = wytrzymałość, serce, ogólna forma. To fundament.
-
Ciągnięcie kości (tug-of-war). Delikatne, 2x w tygodniu lub jako rozgrzewka. Angażuje kark, plecy, nogi. Nie przeciążaj – to gra, nie walka.
-
Uchwyt wagowy (weight pull harness). Kup certyfikowany, anatomiczny. Nie zwykła obroża! Dołącz hantel 1–3 kg na 1-mowym łańcuchu do uchwytu.
-
Komenda „ciągnij” / „do przodu”. Jedno słowo, zawsze to samo. 30 min, 3x w tygodniu. Nagradzaj przekąskami i pochwałą. Gdy ciężar staje się lekki – zwiększaj (max 10 kg).
-
Ćwiczenia zakresu ruchu (ROM). Chwyć tylną prawą nogę, ruchaj góra-dół 10x. Potem każda noga. 3x w tygodniu. Buduje elastyczność, bezwładność, zapobiega kontrakturom.
Zasady bezpieczeństwa: Nigdy nie trenuj szczeniaka. Obserwuj: ściskanie, kucie, chęć przerwania = STOP. Woda, przerwy, progresywne obciążenie. Konsultuj się z weterynarzem/fizjoterapeutą psów przed startem.