* Zmniejsza stres i niepokój.
* Poprawia nastrój.
* Zwiększa samoocenę.
* Zachęca do ćwiczeń.
* Zapewnia wsparcie społeczne.
* Uczy odpowiedzialności.
* Pomaga rozwinąć empatię i współczucie.
* Może poprawić funkcje poznawcze u osób z demencją lub chorobą Alzheimera.