Termin i porcje
Podaj mniejszy, łagodny posiłek około 2–4 godziny przed wyjazdem, by zmniejszyć chorobę lokomocyjną. Unikaj zjedzeń ze stołu i daj świeżą wodę.
W trakcie podróży
Zrób przerwy na ruch i potrzeby. Zapakuj strawne przysmaki i obserwuj objawy choroby lokomocynej.