Niezdrowe jedzenie dla dzieci zazwyczaj cechuje się:
- Wysoką zawartością niezdrowych tłuszczów
- Wysoką dawką dodanego cukru
- Niską zawartością niezbędnych składników odżywczych
- Wysokim stopniem przetwarzania i dodatkami sztucznymi
- Wysoką zawartością sodu
- Niską zawartością błonnika
Dzieci powinny jeść zrównoważoną dietę bogatą w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i chude białko. Ograniczenie niezdrowego jedzenia pomaga utrzymać prawidłową wagę i zmniejsza ryzyko chorób przewlekłych.