Co jeść, skoro nie masz dolnych zębów?

Oto kilka potraw, które należy wziąć pod uwagę, gdy nie masz zębów dolnych:

Miękkie, łatwe do żucia żywność:

1. Jabłko

2. Pure ziemniaki

3. Zupa

4. Jogurt

5. Banany

6. Jasne jaja

7. Pudding

8. płatki owsiane

9. Lody

10. Miękkie sery

11. Domek

12. Duszone warzywa

Źródła białka, które nie wymagają dużo żucia:

1. Koktajle białkowe

2. Ryba

3. Kurczak

4. Tuńczyk

5. Wołowina mielona

6. Tofu

Pokrój pokarmy na małe kawałki lub kawałki wielkości kęsa.

Unikaj twardych lub chrupiących potraw.

Wybierz bardziej miękkie owoce i warzywa.

Wybierz gotowane pokarmy nad surowym.

Pij dużo wody.

Ćwicz dobrą higienę jamy ustnej, aby zapewnić zdrowie pozostałych zębów i dziąseł.