Foki antyktyczne żyją w Oceanie Południowym, który otacza kontynent Antarktydę. Ich siedliska zależą od gatunku, ale ogólnie obejmują:
Obszary przybrzeżne: Większość fok trzyma się blisko wybrzeża, gdzie łatwo dostają się do oceanu po pożywienie i wylądowują na lądzie lub lodzie, by odpoczywać, rozmnażać i wychowywać młode.
Płyty lodowe: Gatunki jak foka Weddella żyją wśród lodu morskiego, tworząc dziury oddechowe i spędzając większość czasu na lub pod lodem.
Otwarty ocean: Niektóre foki wypływają dalej w poszukiwaniu pożywienia, choć zazwyczaj zostają bliżej brzegu.
Różne gatunki fok mają różne adaptacje i preferowane siedliska w Oceanie Południowym.