Rzucanie lassem – technika płaskiej pętli (flat loop) dla początkujących
Na Dzikim Zachodzie kawalerowie żyli nie tylko revolwerem, ale i lariatem (lasso). Lariat to lina z pętlą (honda), lasso to czynność rzucania. Nawet bez lat ćwiczeń można nauczyć się płaskiej pętli w minutach.
Potrzebne
- Lariat (lina z metalową pętlą honda na końcu)
- Cel (np. słoma z patykiem, symulująca rogi)
Technika krok po kroku
- Przygotuj pętlę. Przejedź linę przez honda (małą pętelę na końcu). Uformuj pętlę ø 30–60 cm (1–2 stopy).
- Chwyt. Prawa ręka: chwyć pętlę ok. 30 cm od hondy. Lewa ręka: zwiń resztę liny, zostaw 1,5–1,8 m (5–6 stóp) luźnej liny między pętlą a zwinięciem (bez zakuwek).
- Pozycja. Stań przed celem. Słoma z patykiem (rogi) – stabilny cel.
- Rozruch. Luźne nadgarstek. Powolny ruch nad głową, z prawej na lewą. Wyobraź: nadgarstek = oś, pętla = koło obracające się poziomo nad głową.
- Rzut (cast). Gwałtowny ruch ręką do przodu. Nadgarstek opada na wysokość barku, ręka wyciąga się. Nie zakłóć ruchu liny. Dłoń otwiera się, pętla leci do celu.
- Tor lotu. Dąż do prostej, poziomej trajektorii. Równy rytm, prosta wyciągnięta ręka. Siła rzutu = zasięg.
- Docisk. Lewą ręką dociągnij zwiniętą linę – pętla się zaciska na celu.
Wskazówki
- Ćwicz na słoiku/słomie – nie na żywym zwierzęciu.
- Lariat: lina nylonowa/polipropylenowa, długość 9–11 m (30–35 stóp), honda metalowa.
- Bezpieczeństwo: nigdy nie owijaj liny wokół ręki/palca – ryzyko urazu przy nagłym napięciu.