Jak wyregulować własny kręgosłup?

Regulację kręgosłupa powinien wykonywać licencjonowany pracownik służby zdrowia, np. kręgarz lub lekarz osteopata. Próba regulacji własnego kręgosłupa może być niebezpieczna i może spowodować dalsze obrażenia lub komplikacje.

Korekty kręgosłupa obejmują określone techniki i dokładne zrozumienie anatomii kręgosłupa. Przeszkolony specjalista może ocenić ustawienie kręgosłupa, zidentyfikować wszelkie ograniczenia lub niewspółosiowość i bezpiecznie zastosować niezbędne korekty. Mogą również udzielić wskazówek na temat prawidłowej postawy, ćwiczeń i modyfikacji stylu życia, aby wspierać zdrowie kręgosłupa.