Klimat wilgotno-kontynentalny (umiarkowany ciepły) cechuje się gorącymi, wilgotnymi latami i zimnymi, śnieżnymi zimami. Rośliny i zwierzęta w tych regionach wyewoluowały specyficzne adaptacje do radzenia sobie z tymi skrajnościami.
Adaptacje roślin:
* Latem niektóre rośliny rozwijają duże liście i płytkie korzenie, by wykorzystać ciepło i wodę powierzchniową.
* Zimą drzewa liściaste zrzucają liście, by oszczędzać wodę, a iglaste mają igiełkowate liście ograniczające utratę wody.
* Gruba kora i woskowe powłoki chronią przed ekstremalnymi temperaturami.
* Wiele roślin wchodzi w stan spoczynku zimą, by oszczędzać energię.
Adaptacje zwierząt:
* Niektóre zwierzęta wyrastają cieńszą sierść lub lżejsze pióra latem i gęstszą zimą.
* Hibernacja i migracje to powszechne strategie przetrwania niedoboru pokarmu i zimna.
* Zwierzęta szukają cienia latem i używają nor/jaskiń zimą jako schronienia.
Przykłady:
* Klony, dęby, brzozy zrzucają liście zimą.
* Sosny, świerki, jodły zachowują igły cały rok.
* Jeleń rósł grubszy futer zimą i może migrować do bogatszych w pokarm obszarów.
* Niedźwiedzie śpią zimą.
Te adaptacje pokazują odporność życia w silnie sezonowych środowiskach.