Oto dlaczego:
* ograniczone dowody naukowe: Podczas gdy niektóre badania sugerują, że ekstrakty z kasztanami konia mogą pomóc w obrzęku nóg (niewydolność żylna), dowody nie są rozstrzygające.
* potencjalne skutki uboczne: Kasztan konia może powodować działania niepożądane, w tym rozstrój żołądka, bóle głowy, a nawet problemy z wątrobą.
* Interakcje narkotykowe: Kasztan konia może oddziaływać z rozcieńczalnikami krwi i innymi lekami.
Zamiast polegać na kasztanie koni, istnieją bezpieczniejsze i bardziej skuteczne sposoby poprawy krążenia:
* Regularne ćwiczenie: Pomaga to pompować krew w całym ciele.
* Zdrowa dieta: Jedzenie zrównoważonej diety bogatej w owoce, warzywa i pełne ziarna wspiera przepływ krwi.
* Utrzymanie zdrowej wagi: Nadmiar masy może odcedzić układ krążenia.
* rzuć palenie: Palenie uszkadza naczynia krwionośne i zwiększa ryzyko problemów krążenia.
Jeśli masz problemy z krążeniem, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem w celu właściwej diagnozy i leczenia. Mogą pomóc określić przyczynę podstawową i zalecić najlepszy sposób działania.