mięśnie nóg :Używasz różnych mięśni nóg podczas jazdy na koniu. Czworobok są zaangażowane w prostowanie kolan, podczas gdy mięśnie dolnej części nogi, w tym łydki i ścięgna podkolanowe, pomagają zgiąć, wskazywać i wspierać kostki w strzemionach.
mięśnie ramion :Podczas gdy twoje ramiona nie mają tyle ładunku, co nogi i rdzeń, używasz mięśni ramion do wsparcia i kontroli. Triceps, biceps, naramienniki i inne mięśnie ramion są zaangażowane, gdy nadinisz usta i manipulujesz wodze.
mięśnie piersiowe :Znajduje się w przedniej części klatki piersiowej, mięśnie główne Pectoralis i mniejsze są zaangażowane po pochyleniu się do przodu.
pośladki/pośladki :Potężne mięśnie pośladkowe są ważne dla stabilności w siodle i mogą pomóc w utrzymaniu stałej w różnych pozycjach jazdy.
łańcuch tylny :Odnosi się do grupy mięśni z tyłu ciała zaangażowanego, gdy wywierasz nacisk na różne wskazówki do jazdy za pomocą fotela/masy ciała, w tym pośladków, ścięgien, mięśni pleców i cieląt.
Hands :Siła przyczepności jest potrzebna do trzymania wodze w rękach. Zginacze palców i prostowniki działają podczas ciągnięcia, uwalniania lub prowadzenia wodze. Mięśnie nadgarstka również odgrywają pewną rolę.
Mięśnie zaangażowane podczas jazdy konnej mogą się różnić w zależności od dyscypliny jazdy, tempa i techniki jazdy indywidualnej. Regularna jazda pomaga rozwinąć zarówno siłę, jak i elastyczność w różnych grupach mięśni i zwiększa ogólną kondycjonowanie mięśniowo -szkieletowe.