Ryby z rodziny trygonowatych (Gobiidae) są mięsożerne, a ich dieta składa się głównie z małych bezkręgowców, larw ryb i zooplanktonu. Najczęstsze pożywienie to:
1. Małe skorupiaki
Trygonowate żywią się amfipodami, kopenodami, krewetkami i izopodami, które obficie występują w środowiskach morskich.
2. Robaki
Aktywnie szukają robaków w podłożu lub na roślinach wodnych, zjadając wielopłetwe, małochałowe i małe robaki rurowe.
3. Mięczaki
Trygonowate jedzą ślimaki, muszle i dzioby, wykorzystując specjalizowane zęby i mocne szczęki do łamania skorup.
4. Larwy ryb
Wiele gatunków trygonowatych poluje na larwy i ikrę ryb, zwłaszcza większe gatunki zdolne do pochłaniania mniejszych ryb.
5. Zooplankton
Żywią się kopenodamami, mizydami i krylem, które stanowią kluczowe źródło pożywienia w filarze wodnym.
6. Detrytus
Niektóre gatunki trygonowatych są oportunistyczne i mogą spożywać organiczny detrytus, taki jak martwe materiały roślinne i rozkładające się organizmy na dnie morza.
Szczegółowa dieta zależy od gatunku, siedliska i dostępności pożywienia. Trygonowate to elastyczne żerowce, które dostosowują się do tego, co jest najłatwiej dostępne.