Znaczenie
Brak wit. C → plica (skorbut): sztywność nóg, a skrajnie – porażenie.
Produkty
Sałaty: czerwona, zielona, rzymska – ulubione. Pomidory, pietruszka, pomarańcze, papryka, jabłka, ogórki.
Uwagi
Za dużo wit. C → biegunka. Za dużo wapnia → anomalie pęcherza.
Ostrzeżenie
Duże ilości niektórych produktów szkodzą: melony, jarmuż, botwina, w pewnych przypadkach jabłka (Cavy Madness).
Ciekawostka
Wit. C zużywa się przy każdym oddawaniu moczu – stały dopływ konieczny.