Bezpośredni kontakt:
* kropelki: Kiedy zarażona osoba kaszluje, kicha lub rozmawia, wydają małe kropelki zawierające wirus. Krople te mogą być wdychane przez ludzi w pobliżu lub mogą lądować na nosie lub ustach, prowadząc do infekcji.
* Zamknij kontakt: Dotykanie twarzy (oczy, nos, usta) po kontakcie z osobą zainfekowaną lub zanieczyszczoną powierzchnią.
kontakt pośredni:
* Zatrzymane powierzchnie: Wirus może przetrwać przez krótki czas na powierzchniach takich jak klamki, telefony i stoły. Jeśli dotkniesz tych powierzchni, a następnie dotkniesz twarzy, możesz zostać zainfekowany.
Inne sposoby:
* Udostępnianie przedmiotów osobistych: Udostępnianie przyborów, napojów lub przedmiotów do higieny osobistej (jak szczoteczki do zębów) z zainfekowaną osobą.
* rozprzestrzenianie się powietrza: Wirus może czasem podróżować w powietrzu na krótkich odległościach (jak w pokoju).
czynniki, które zwiększają ryzyko rozprzestrzeniania się:
* bliski kontakt z zarażonymi osobami: Bliski kontakt z osobą zarażoną zwiększa ryzyko infekcji.
* zatłoczone miejsca: Zatłoczone ustawienia, takie jak szkoły, miejsca pracy i transport publiczny zwiększają prawdopodobieństwo narażenia.
* słaba higiena: Nie zmywa rąk, prawidłowo pokrywając kaszel i kicha, a nie regularnie czyszczące powierzchnie może zwiększyć ryzyko rozprzestrzeniania się.
Zapobieganie:
* Szczepienia: Złóż szczep przeciwko grypie, w tym szczepowi H1N1.
* Często myj ręce: Używaj mydła i wody przez co najmniej 20 sekund.
* Przykryj kaszel i kichanie: Użyj tkanki lub kaszel w łokciu.
* Unikaj bliskiego kontaktu z chorymi ludźmi: Zostań w domu, jeśli jesteś chory.
* Czyste i dezynfekujące często dotknięte powierzchnie: Użyj chusteczek lub sprayów dezynfekujących.
Należy zauważyć, że wirus świńskiej grypy nie krąży obecnie na wysokim poziomie na całym świecie, a typowa szczepionka przeciw grypie zapewnia pewną ochronę przed nim. Jeśli wystąpią objawy grypy, skonsultuj się z lekarzem w celu właściwej diagnozy i leczenia.