Dzikie sowy to drapieżniki – jedzą mięso. Dieta zależy od gatunku i siedliska, oto typowe ofiary:
Małe Ssaki
Gryzonie: myszy, nornice, szczury, wiewiórki, chomiki; ryjówki; nietoperze; króliki i zajce; małe ptaki.
Inne Zwierzęta
Większe ptaki: kaczki, kurczaki, gołębie; gady: jaszczurki, węże; płazy: żaby, ropuchy; ryby (dla sów blisko wody); owady: chrząszcze, ćmy, koniki polne – zwłaszcza dla młodych sów.
Niektóre sowy są oportunistyczne – jedzą to, co dostępne. Inne specjalizują się – np. puszczyk pospolity je głównie gryzonie, a puszyca wielka poluje na większe ofiary: króliki, a nawet młode jelnie.
Sowy to niezwykle skuteczni polownicy. Cichy lot, ostry wzrok i potężne pazury czynią ich mistrzami nocnego nieba. Odgrywają ważną rolę w kontroli populacji gryzoni, utrzymując równowagę ekosystemów.