Dla mężczyzn:do dwóch drinków dziennie
Dla kobiet:do jednego drinka dziennie
Standardowy napój definiuje się jako:
12 uncji piwa (około 5% alkoholu)
8 uncji likieru słodowego (około 7% alkoholu)
5 uncji wina (około 12% alkoholu)
1,5 uncji destylowanego alkoholu (około 40% alkoholu)
Należy pamiętać, że nawet umiarkowane spożycie alkoholu może mieć negatywne skutki zdrowotne. Na przykład alkohol może zwiększać ryzyko rozwoju niektórych rodzajów raka, chorób wątroby i chorób serca. Może również prowadzić do uzależnienia, które może mieć druzgocące konsekwencje dla poszczególnych osób i ich rodzin.
Jeśli niepokoi Cię spożycie alkoholu, porozmawiaj ze swoim lekarzem.