1. Doustna terapia nawadniająca (ORT):
- ORT jest leczeniem pierwszego rzutu w przypadku łagodnej i umiarkowanej biegunki.
- Polega na uzupełnieniu utraconych płynów i elektrolitów, aby zapobiec odwodnieniu.
- Roztwory ORT, takie jak zalecane przez WHO doustne sole nawadniające (ORS), można przygotować w domu lub kupić bez recepty.
- ORS zawiera zrównoważone ilości wody, soli (sodu, potasu, chlorku) i glukozy.
2. Wymiana płynów i elektrolitów:
- Odpowiednie spożycie płynów ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania odwodnieniu, zwłaszcza u dzieci.
- Oprócz ORS można spożywać klarowne płyny, takie jak woda, bulion i napoje elektrolitowe (napoje sportowe).
3. Modyfikacje diety:
- Stosowanie łagodnej diety (dieta BRAT) może pomóc w złagodzeniu objawów.
- Dieta BRAT obejmuje:
- Banany
- Ryż
- Sos jabłkowy
- Tosty
- Unikaj pokarmów podrażniających układ trawienny, takich jak produkty mleczne, wysokotłuszczowe, pikantne i słodkie.
4. Leki dostępne bez recepty (OTC):
- W przypadku dorosłych można zalecić leki przeciwbiegunkowe OTC, takie jak loperamid (Imodium) lub subsalicylan bizmutu (Pepto-Bismol).
- Leki te spowalniają pracę jelit, zmniejszając częstotliwość wypróżnień.
5. Antybiotyki:
- Jeśli biegunka jest spowodowana infekcją bakteryjną, można przepisać antybiotyki.
- Konkretny antybiotyk będzie zależał od zidentyfikowanych bakterii.
6. Skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia:
- Jeśli biegunka utrzymuje się dłużej niż 2 dni u dorosłych lub 1 dzień u dzieci, należy zwrócić się o pomoc lekarską.
- W przypadku objawów takich jak ciężkie odwodnienie, wysoka gorączka, krwawe stolce lub silny ból brzucha konieczna jest pilna pomoc lekarska.
7. Środki zapobiegawcze:
- Przestrzegaj zasad higieny, w tym częstego mycia rąk, aby zmniejszyć ryzyko zarażenia się biegunką zakaźną.
- Zachowaj ostrożność podczas spożywania żywności i wody podczas podróży do obszarów o złych warunkach sanitarnych.
- Zaszczep się przeciwko możliwym do uniknięcia przyczynom biegunki, takim jak szczepionki przeciw rotawirusom i cholerze.
Pamiętaj, że w leczeniu biegunki należy priorytetowo traktować leczenie przyczyny i zapobieganie powikłaniom, szczególnie w przypadku grup szczególnie wrażliwych, takich jak małe dzieci i osoby starsze. Aby uzyskać spersonalizowane wskazówki i zalecenia dotyczące leczenia, należy zawsze skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia.