1
Zacznij z klasy " " 100 ". Dla każdego produktu ubocznego , a nie konkretnego źródła zwierzęcego, takie jak mięso, " " " " " drób, posiłek" i " tłuszcz" wymienionych w wykazie składników odjąć 10 punktów. Odejmij dziesięć punktów za każdą BHA , BHT lub etoksychina składnik wymieniony .
2
odjąć pięć punktów za każdym niespecyficzne źródła ziarna wymienionych , takich jak młyn " run " i odjąć pięć punktów dlakażdego Produkt ziarno używane dwa lub więcej razy , takie jak " ryż brązowy " i " mąki ryżowej, " które są zarówno produkty z ryżu .
3
Odejmij trzy punkty, co oznacza, źródła białka mięso nie są wymienione w trzech najlepszych składników . Odejmowanie trzech punktów dla każdego sztucznego barwnika lub środka konserwującego , jak również dowolny produkt, taki jak kukurydza, gluten kukurydziany lub zmielonej kukurydzy. Odjąć trzy więcej punktów, jeśli kukurydza jest wymienione wśród trzech najlepszych składników, jedzenie jest . Odjąć dwa punkty , jeśli zboże znajduje się wśród pięciu najlepszych składników .
4
odjąć dwa punkty , jeśliprodukt zawiera tłuszczu zwierzęcego innego niż siemię lniane i olej z ryb lub olej sojowy /sojowego . Odejmować trzy punkty co , jeśli jest stosowany , z pszenicy lub glutenu . Odjąć pięć punktów , jeśli "przetrawić " jest wymieniony jako składnik i jeden punkt , jeślipokarm zawiera sól .
5
Dodaj dziesięć punktów , jeślijedzenie nie zawiera zboża . Jeśli używane są źródła organicznego mięsa , dodać pięć punktów . Jeślijedzenie jest pieczony , a nie wyciskane, aposiłek jest źródłem białka , a nie mięso, dodać pięć punktów za każdy . Dodać trzy punkty co jeślipokarm zawiera owoce, warzywa i inne niż ziarna kukurydzy i probiotyków i prebiotyków .
6
Dodaj dwa punkty, co oznacza, że żywność zawiera jęczmień i olej z nasion lnu , a także ze źródeł zwierzęcych są wolne od hormonów i antybiotyków darmo . Dodaj jeden punkt za każdą owsa , płatki owsiane i słonecznika składników ropy naftowej . Dodaj jeden punkt za każdego konkretnego źródła białka zwierzęcego , taki jak kurczak i mączki z kurczaka . Dodaj jeden punkt każdego glukozaminy i chondroityny , jeśli są na liście składników , a jeśli warzywa są wolne od pestycydów .
7
Dodaj swój sumie . Wyniki z 75 procent lub mniej wskazujeżywności nie zdały egzaminu . Imperium