Po operacji łokcia kluczowe jest kompleksowe rehabilitacja, by przywrócić prawidłowe gojenie kości, mięśni i ścięgien. Celem jest odtworzenie pełnego zakresu ruchu, wytrzymałości i siły mięśni. Terapia dzieli się na trzy fazy: natychmiastową, fizjoterapię i masaż/terapię manualną.
Faza 1: Terapia natychmiastowa (pooperacyjna)
Cel: zmniejszenie stanów zapalnych i bólu w stawie łokciowym, jednocześnie zachowując gojenie. Ruch ograniczony do minimum, ale unika się całkowitej imobilizacji. Lekarz/fizjoterapeuta przepisuje delikatne ćwiczenia rozciągające. Kluczowe: regularne chłodzenie (lód) – zmniejsza obrzęk i ból.
Faza 2: Fizjoterapia
Cel: maksymalne funkcjonowanie łokcia, powrót do stanu przedurazowego.
Etapy:
- Ćwiczenia zakresu ruchu (poprawa podstawowych ruchów).
- Delikatne rozciąganie (krążenie, siła, elastyczność) – często angażujące nadgarstek i przedramię.
- Ćwiczenia siły, wytrzymałości, koordynacji, aerobowe – stopniowo, pod okiem specjalisty. Ból determinuje tempo postępów – chroni przed ponownym urazem.
Faza 3: Masaż, ultrasonografia i terapia manualna
- Ultrasonografia: głębokie ciepło → poprawa przepływu krwi, elastyczności tkanek, redukcja bólu.
- Masaż: po każdej sesji fizjoterapii. Zmniejsza blizny, stymuluje neowaskularyzację (utworzenie nowych naczyń) w uszkodzonych tkankach.
- Terapia manualna: fizjoterapeuta ręcznie manipuluje stawem (delikatne skręcanie, ciągnięcie, wciskanie) w celu poprawy mobilności.
Klucz do sukcesu: cierpliwość, regularność, współpraca z doświadczonym fizjoterapeutą/rehabilitantem.