suplementy mogą odgrywać kluczową rolę we wspieraniu naprawy słaby funkcji tarczycy lub niedoczynność tarczycy ,tarczyca jestbardzo mała, bardzo ważny gruczoł , który pomaga regulować metabolizm. Gdy nie działa prawidłowo , jego słaba wydajność może spowodować wszystko od przyrostu masy ciała do depresji, chorób skóry do reduceed popędu seksualnego . Suplementy diety powinny być częścią kompleksowego podejścia do niedoczynności tarczycy , która obejmuje również leki na receptę , dietę i ćwiczenia.
Jod
Warto dodać jodu w diecie , jeśli występują niskie funkcji tarczycy . Hormonytarczycy są wydzieliną składa się częściowo z jodu, więc jeśli Twoja dieta nie zawiera wystarczającej ilości tego ważnego mikroelementu , tarczycy będzie miał trudności w wykonywaniu swojej pracy . Warzywa morskie zawierają jod , a nie sól jodowana , choć wielu lekarzy zaleca zmniejszone spożycie sodu , szczególnie u pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi . Biorąc za dużo jodu może kolidować z funkcją tarczycy , więc jest todobry pomysł, aby skonsultować się z lekarzem przed podjęciem suplementów jodu .
B Witaminy
Sprawdź, czy masz wystarczające ilości witaminy B -6 , B -9 i B -12 , jeśli cierpią z powodu niedoczynności tarczycy. Są one ważne dla żywotności układu odpornościowego , które mogą pomóc zapobiegać reakcję autoimmunologiczną , która może utrzymać prawidłowe funkcjonowanie tarczycy . Ważne jest, aby wziąć witamin B w dawkach symetrycznych , ponieważnadmiar jednego typu może spowodować wady w innym. Kompleks witamin B powinny dostarczyć obfitych dawek każdego , w odpowiednich proporcjach .