Dlaczego warto zrobić to samemu?
Trening zwinności (agility) popularny w wielu dyscyplinach sportowych: piłka nożna, koszykówka, lekkoatletyka. Skupia się na szybkości, zwinności i równowadzy. Gotowy sprzęt jest drogi, ale z odrobiną pomysłowości można zbudować własny za ułamek ceny. Najpopularniejsze elementy: pachołki, miniprzeszkody, drabina zwinności.
Potrzebne materiały i narzędzia
- Rury PVC
- Łączniki (kolana, trójniki)
- Piła do PVC / cięciwa
- Lina
- Wiertarka
Budowa miniprzeszkód (hurdles)
- Krójenie rur. Przeszkody wysokości 15 lub 30 cm (zależnie od wzrostu sportowca). Szerokość belki: 45 cm. Potrzebne: belka górna, dwa słupy boczne, dwa podłużne elementy stabilizujące.
- Montaż. Belka górna + dwa kolana na końcach → słupy boczne → kolejne kolana → elementy stabilizujące na dole. Gotowa przeszkoda ma kształt litery Π z szeroką bazą.
- Serii 10 sztuk. Dla różnicowania wysokości przyготовij zestaw słupów 15 cm i 30 cm – zamiennie montowane.
Budowa drabiny zwinności
- Słupy drabiny. Wytnij min. 12 kawałków rury po 45 cm (szerokość drabiny).
- Otworki. W każdym słupie wierć dwa otwory po 5 cm od krawędzi (po obu stronach).
- Montaż jednej strony. Przenieś linę przez otwory po jednej stronie wszystkich słupów. Za każdym słupem zawiąż węzeł, by utrzymać odstępy. Na końcach węzły zabezpieczające.
- Druga strona. Wymierz drugą linę na tę samą długość. Przenieś przez drugie otwory – tu węzłów nie robimy, by drabina mogła się rozłożyć płasko.
Wskazówka: Wszystkie krawędzie pozbaw ostrych zgrzebin. Testuj stabilność przed użyciem. PVC to materiał lekki, trwały i tani – idealny do domowych konstrukcji sportowych.