Rozpoczynanie stałego pokarmu
Twoje dziecko może być gotowe na pokarmy stałe, gdy:
• Wyłącznie piersiowiono przez 4 miesiące, LUB
• Miało możliwość piersiowienia przez 6 miesięcy i jest gotowe rozwojowo.
Możesz oferować pokarmy raz lub dwa razy dziennie, zaczynając od gładkich puree owoców, warzyw lub kaszy jednoziarnistej, a następnie stopniowo zwiększając różnorodność i konsystencję.
Znaki gotowości
- Potrafi stabilnie trzymać głowę
- Z ciekawością obserwuje jedzenie innych
- Otwiera usta, gdy oferuje się pokarm
- Gryzie palce, zabawki lub łyżeczkę
Produkty do unikania
- Mleko krowie i większość nabiału (z wyjątkiem jogurtu i sera)
- Miód
- Orzeszki ziemne i orzeszki drzewne
- Ryby bogate w rtęć: tuńczyk, rybamiecz, makrela królewska
- Owoce morza
- Parówki
- Soki niepasteryzowane
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli niemowlę ma mniej niż 4 miesiące, występują alergie pokarmowe lub masz inne wątpliwości dotyczące rozszerzania diety.