1. rośliny: Jest to najliczniejsze i łatwo dostępne źródło żywności w większości środowisk. Rośliny jadalne mogą dostarczać węglowodany, białka, witaminy i minerały.
2. Zwierzęta: To źródło może zapewnić dietę wysokobiałkową. Jednak polowanie i połowy mogą być trudne i wymagać umiejętności i wiedzy.
3. Owady: Owady są dobrym źródłem białka i innych składników odżywczych. Często są obfite i można je łatwo zebrać.
Należy zauważyć, że są to tylko podstawowe źródła żywności. Istnieje wiele innych potencjalnych źródeł żywności w zależności od środowiska. Na przykład możesz znaleźć jadalne grzyby, miód, a nawet małe ssaki.
Ważne jest, aby być dobrze zorientowanym w identyfikacji i przygotowaniu bezpiecznych i pożywnych źródeł żywności przed stawieniem się w sytuacji izolacyjnej. Jedzenie niewłaściwych roślin lub zwierząt może prowadzić do poważnej choroby, a nawet śmierci.