* owady wodne: Mayflies, Caddisflies, Stoneflies i Midges
* owady naziemne: Mrówki, chrząszcze i pająki, które wpadają do wody
Używają ust, aby wyssać te owady z podłoża lub kolumny wodnej. Od czasu do czasu spożywają również małe skorupiaki, takie jak gopepody i amfipody.
Ważne jest, aby zauważyć, że ich dieta może się różnić w zależności od dostępności ofiary w ich konkretnym siedlisku.