Sposoby na ulgę od drażnionego nosa:
- Płukanką solną: Użyj gotowego sprayu solnego lub wymieszaj 1/4 łyżeczki soli w 240 ml ciepłej wody, by wypłukać drażniące czynniki.
- Zastosuj chłodną kompresę: Przyłóż chłodną kompresę lub lodowaty woreczek do nosa na 10–15 minut kilkukrotnie dziennie, by zmniejszyć obrzęk.
- Użyj nawilżacza powietrza: Dodaj wilgoć do suchego powietrza czystym nawilżaczem z wodą destylowaną.
- Unikaj drażniaczy i alergenów: Ogranicz ekspozycję na kurz, pyłek, sierść zwierząt; czyść dom i rozważ oczyszczacz powietrza.
- Leki bez recepty: Antyhistaminiki lub dekongestanty nosowe mogą pomóc przy silnym drażnieniu; stosuj zgodnie z ulotką.
Jeśli drażnienie towarzyszy gorączce, bólowi głowy lub bólowi gardła, udaj się do lekarza, by wykluczyć choroby podstawowe.