Opłucz nos roztworem soli fizjologicznej, aby usunąć wszelkie drażniki lub alergeny, które mogą powodować podrażnienie. Możesz użyć kupowanego w sklepie soli fizjologicznym lub stworzyć własny, mieszając 1/4 łyżeczki soli w 8 uncjach ciepłej wody.
Zastosowanie zimnego kompresu na nos może pomóc zmniejszyć obrzęk i złagodzić podrażnienie. Umieść zimną kompres lub pakiet lodu na nosie przez 10-15 minut na raz, kilka razy dziennie.
Suche powietrze może podrażniać nos, więc użycie nawilżacza może pomóc dodać wilgoć do powietrza i zmniejszyć podrażnienie. Utrzymuj nawilżacz w czystości i użyj wody destylowanej, aby zapobiec wzrostowi bakterii lub pleśni.
Jeśli wiesz, co wywołuje twoje podrażnienie nosa, takie jak kurz, pyłek lub odrobina zwierząt, staraj się ich unikać tak bardzo, jak to możliwe. Utrzymuj dom w czystości i bez kurzu i w razie potrzeby użyj oczyszczacza powietrza.
Jeśli twoje podrażnienie nosowe jest poważne, możesz spróbować bez recepty leku, takiego jak przeciwhistaminowy lub dekoltowy. Postępuj zgodnie ze wskazówkami pakietu i porozmawiaj z lekarzem, jeśli objawy się nie poprawiają.
Uwaga: Jeśli twoim podrażnieniu nosowym towarzyszą inne objawy, takie jak gorączka, ból głowy lub ból gardła, ważne jest, aby lekarz wyklucza wszelkie podstawowe schorzenia.