Jak stosować opaski polo (polo bandages)?

Opaski polo – miękki, elastyczny polar. Owijają dolne partie nóg, chroniąc przy meczach polo i treningach. Związki w dolnej nodze rozciągają się przy wysiłku i mogą pęknąć, jeśli noga nie jest rozgrzana/wsparta. Opaski przed wysiłkiem zapobiegają uszkodzeniom i bólu.

Potrzebne

  • Taśma
  • Łagodny proszek do prania

Instrukcje

  1. Przywiąż konia w znanej miejscu strzyżenia. Wyczyść dolne partie nóg z brudu/piasku, by nie drążyły skóry pod opaską.
  2. Zacznij owijać na połowie piszczeli. Rozwin taśmę, pełne okrężenie, lekkie napięcie, nakładaj połowę szerokości w spiralę w dół.
  3. Przykryj wystającą kość kostkową (ergot) z tyłu nogi. Kontynuuj w dół do kostki skokowej. Potem owijaj w górę spiralnie z powrotem do góry piszczela.
  4. Zamocuj koniec opaski. Klett lub haczyk. Jeśli luźno – owiń raz taśmą wokół nogi na końcu opaski.
  5. Powtórz na każdej nodze. Zdejmij od razu po meczu/treningu (będą wilgotne). Wypraż łagodnym proszkiem, wysusz przed ponownym użyciem.