Profilaktyka otrzezin od siodła
Zapobieganie otrzezinom wymaga odpowiedniego sprzętu, techniki i pielęgnacji.
1. Dobór i komfort siodła
* Zapewnij dobrze dopasowane siodło ocenione przez profesjonalistę.
* Regularnie koryguj wypchowanie (włóknistą wypełnienie). * Wybierz typ siodła odpowiedni do dyscypliny. * Użyj jakościowych podkładek pod siodło (amortyzacja, chłonność wilgoci). * Prawidłowo reguluj podbródek.2. Technika jazdy
* Utrzymuj zbalansowaną, wyprostowaną postawę.
* Rozwij niezależne, stabilne siadło. * Rób regularne przerwy na rozciąganie nóg.3. Odzież
* Nosz gładkie, odprowadzające wilgoć bieliznę termoaktywną.
* Wybierz spodnie jodhpurs/breeches z wypełnieniem na pośladkach. * Unikaj obcisłych ubrań ograniczających krążenie.4. Higiena i pielęgnacja
* Regularnie czyść siodła, podkładki, odzież.
* Pozwól skórze oddychać i schnąć. * Nakładaj krem przeciwopotrzeniowy przed jazdą.5. Gdy otrzeżyna się pojawi
* Oczyść delikatnym mydłem i wodą.
* Dokładnie wysusz i nałóż krem antybakteryjny. * Skonsultuj lekarza, jeśli nie goi lub są znaki infekcji.Konsekwencja w profilaktyce to klucz do sukcesu.