Wyścigi konne trwają wieki. Będą to angielscy pełnokrwisty, kwarterhorse'y czy painty – nic nie podnosi adrenaliny jak wspaniałe konie wyścigujące ze sobą i z zegarem. Trening i kondycjonowanie do tak wysiłkowego wydarzenia to proces wymagający oddania, obserwacji i wysokiego poziomu opieki. Forma konia ważna, ale kluczowe: unikanie kontuzji i utrzymanie zdolności do pracy.
Potrzebne akcesoria
- Teren treningowy z bezpiecznym podłożem
- Odpowiedni sprzęt (lekkie siodło wyścigowe, lekka podkładka, kompletna uzda)
- Opaski stojące i wata
- Narzędzia do kąpieli
- Stoper do pomiaru czasów
Instrukcja
- Dokładnie wyczesz konia, zwracając uwagę na ogólny stan, gorąco/obrzęki na kończynach, ogólne nastawienie. Niezręczny koń często zachowuje się nieugięcie – trener musi wiedzieć o problemach. Sprawdź korytko karmne – czy wszystko zjedzone, wiadra z wodą – nawadnianie.
- Załóż podkładkę, lekkie siodło wyścigowe, uzdę treningową. Siodło nieco za kłębowem. Zawsze sprawdzaj podbródek – przesunięcie siodła = bolęcy grzbiet, możliwe otrzenia od podbródka.
- Rozgrzewka. Wsiądź, przejdź 10 min mocnym chodem – rozgrzewa mięśnie, rozciąga nogi, zapobiega urazom. Potem mocny trot min. 10 min, by dokończyć rozgrzewkę przed kanterem/szybszym tempem.
- Kanter / wolny galop (breezing) – łatwe pół mili. Nie oczekuj zbyt szybkiej pracy na początku, by nie doprowadzić do kontuzji kończącej karierę. Stopniowo zwiększaj prędkość i dystanse przez 6-10 tygodni, zależnie od konia i tolerancji.
- Chód po treningu min. 1 okrążenie. Pozwala oddechowi wrócić do normy, kwasowi mlekowemu w mięśniach rozpuścić się.
- Kąpiel po pracy – usuń pót i sole. Płukanka z brakiem (np. Vetrolyn) łagodzi sztywność i ból mięśni szyi, grzbietu, tyłów, lędźwi. Zimna woda z węża na nogi i kopyta – zmniejsza obrzęki i gorąco, pilnuje zdrowia. Prowadź konia ręcznie, aż sierść sucha, oddech normalny. Kłęb chłodny w dotyku. Drobne łyki wody w trakcie spaceru – nawadnianie.
- Masaż linimentem (np. Absorbine) na nogach – od kolan w dół z przodu, od skoków w dół z tyłu. Niektórzy trenerzy zakładają opaski stojące i watę po masażu, by zapobiec "stocking up" (obrzękowi). Inni wolą zostawić nogi na wietrze. Zależy od konia.
- Harmonogram: 3 dni pracy, 1 dzień przerwy. Stopniowo buduj prędkość i dystans, poprawiaj czasy na ustalone dystanse. Wskazane dłuższe dystanse niż wyścig – buduje siłę i wytrzymałość. Trot wczesny faza kondycjonuje ogromnie, kontynuacja trotowania przez trening trzyma formę. Szybka praca co 2-3 tygodnie pokazuje postępy.