Dressaż to dyscyplina złożona, angażująca wiele grup mięśniowych u jeźdźca i konia.
U jeźdźca
* Mięśnie rdzenia: Brzuchowe, bokowe, pleców – dla równowagi i stabilizacji.
* Nogi: Uda, łydki, kostki – dla oporu i prawidłowej pozycji.
* Ręce: Ramiona, przedramiona – do trzymania uzdy i prowadzenia konia.
* Plecy: Muszą być elastyczne i silne dla postawy i amortyzacji ruchów.
U konia
* Grzbiet: Kluczowy do noszenia jeźdźca i wykonywania figur.
* Szyja: Do balansowania głowy i ruchów głową.
* Nogi: Do wszystkich chodów i figur.
* Mięśnie brzucha: Dla równowagi i stabilizacji.
Specyficzne figury
Chody zebrane: Wymagają angażowania tylnej ręki i mięśni grzbietu.
Figury boczne: Angażują barki, biodra, grzbiet.
Przejścia: Wymagają siły rdzenia jeźdźca by utrzymać równowagę.
Dressaż to trening całego ciała dla jeźdźca i konia, wymagający kondycji, koordynacji i skutecznej komunikacji. Prawidłowy trening i instruktor to podstawa.