Różnorodna dieta to zdrowy, szczęśliwy chomik. Oprócz dobrej mieszanki podstawowej, możesz wzbogacać menu świeżymi produktami. Oto co wolno, a co absolutnie nie.
Zasady ogólne
- Wszystkie warzywa/owoce umyj w wodzie z odrobiną płynu do naczyń (pestycydy!), dokładnie spłucz, osusz.
- Podawaj w temperaturze pokojowej (nie zimne z lodówki, nie gorące).
- Wprowadzaj nowe produkty pojedynczo, w małych porcjach, co 2–3 dni – obserwuj reakcję (biegunka, puchnięcie).
- Owoce = cukier = tylko jako przysmak (2–3 razy w tygodniu, małe kawałki).
- Pestki, nasiona owoców (jabłko, wiśnia, brzoskwinia) – TRUJĄCE (cyjanek). Zawsze usuwaj.
✅ BEZPIECZNE (przykłady)
Owoce
Jabłko (bez pestek), banan, czarna porzeczka, borówka, malina, melon, wiśnia (bez pestki), winóg (bez pestek), śliwka (bez pestki), truskawka, żurawina (świeża).
Ziarna, nasiona, orzechy (bez soli, cukru, przypraw!)
Soczewica, owsianka, lucerna, ryż brązowy, orzechy (włoskie, migdały – UWAGA: migdały gorzkie TRUJĄCE, tylko słodkie i w małej ilości), paluszki (bez masła), orzeszki ziemne, pestki dyni/słonecznika.
Warzywa
Sparzywa, kiełki fasoli, brokuł, marchew, kalafior (liście i łodygi), seler, kukurydz (kolba po zjedzeniu), rzeżucha, ogórek, endywia, fasolka szparagowa, mięta, okra, pietruszka, groch, szalwia, dynia, papryka słodka, rzepa, szpinak.
Inne
Chleb (razowy, mała krostka), twaróg (świeży, mało), sery łagodne, papki dla niemowląt (bez cukru), makaron ugotowany (bez soli), płatki śniadaniowe (bez cukru), biszkopty dla psów (bez czosnku/cebuli).
Żywa pokarm
Liście mniszka, gwiazdnica, koniczyna, chwasty (z czystego miejsca), świerszcze, larwy mączniaka (z hodowli).
❌ ZAKAZANE (toksyczne/niezdrowe)
Migdały (gorzkie), pestki jabłek, konserwy, czekolada, słodycze, fast food, wieprzowina, ziemniaki, fasola jaś, bakłażan, pestki winogron, awokado, rabarbar, liście pomidora, wszystkie owoce cytrusowe, arbuz, dżemy, przyprawy, czosnek, cebula, por, szczypiorek, kiszonki, excess sałaty (problemy z wątrobą).
⚠️ Ważne ostrzeżenie
Mieszanka gotowa to podstawa (min. 20% białka, witaminy, minerały). Świeże produkty to tylko uzupełnienie (max 10–15% diety). Nie zastępuj nimi karmy głównej!
Wskazówka
Prowadź dziennik karmienia – co, ile, reakcja. To pomaga wykryć nieprzyjemności i buduje zdrowe nawyki.