Zwolennicy diety muchowej twierdzą, że owady te są bogatym źródłem białka, witamin i minerałów. Na przykład mówi się, że mają one szczególnie wysoką wysoką w białku i żelaza, a także dobre źródło B12 i innych witamin z B, fosforu, magnezu i cynku. Rolnictwo robaków wymaga znacznie mniejszej przestrzeni niż tradycyjne zwierzęta gospodarskie i zmniejsza gazem metanu, więc czasami jest ono proponowane jako bardziej przyjazna dla środowiska alternatywa dla mięsa.
Jednak ta dieta spotkała się z kontrowersjami i krytyką. Niektóre osoby uważają pomysł spożywania muchowych robaków za nieprzyjemne, podczas gdy inne wzbudziły obawy dotyczące bezpieczeństwa tej diety. Ważne jest, aby dokładnie zbadać i skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem żadnych niezwykłych lub ekstremalnych zmian dietetycznych.