mikrofalach miskę
Mieszanie łyżką Foto ½ szklanki kiełków pszenicy Foto ½ szklanki pokruszonego całości ziarno zbóż
1 szklanka posiekanych orzechów mieszanych
1 szklanka proso matematyczne 1 szklanka suszonych owoców
1 nasiona słonecznika bez filiżanka muszli
½ szklanki miodu Zbiory ½ puchar olej arachidowy Obrazów piekarnik Obrazów mikrofalowa
Pokaż więcej instrukcji
1
Wymieszać z kiełków pszenicy, mieszane posiekane orzechy , płatki , proso, suszonych owoców i nasion słonecznika w duża miska do mieszania . Upewnij się, że mieszają nasiona i inne składniki dokładnie wymieszać. Ustaw miskę na bok .
2
Umieść miód i olej z orzeszków ziemnych w bowl mikrofalach i kuchenka mikrofalowa za 15 do 40 sekund , tak , aby to ciepłe i łatwe do mieszania ze sobą dobrze . Następnie wymieszać go z miską uprzednio zmieszanych składników, które można przeznaczyć .
3
Wylać masę na blasze i rozwinął go z łyżką . Piec w piekarniku przez 8 do 12 minut . Nie pozwól, aby zbyt brązowy .
4
Usuń go z piekarnika i ostudzić . Następnie złamać go i umieścić ją na zewnątrz aby dzikie ptaki ucztować na muesli domowej roboty . Imperium