Zespół policystycznych nerek (PKD ) jeststanem, w którym grupy torbiele tworzą wewnątrz nerki. Te nie- nowotworowe torbiele są okrągłe, wypełnione płynem pęcherzyki i zgodnie Healthscout.com , wpływają one na ponad 600 tysięcy Amerykanów . Choroba , wywołane defektem genetycznym, ma dwa typy. Jednym z nich jest przekazywana przez geny dominujące , co oznacza tylko jedno z rodziców musi mieć chorobę przekazać ją swoim dzieciom , a drugi jest przekazywana przez geny recesywne , co oznacza, oboje rodzice muszą mieć chorobę przekazywania ich w dół . Istnieje kilka sposobów, aby zapobiec wystąpieniu choroby.
Instrukcje Największa 1
zdrowe odżywianie może byćduży krok w zapobieganiu PKD . Tłuszcze i sole powinny być utrzymywane na minimalnym poziomie. Zdrowe ilość warzyw , takich jak marchew , brokuły lub kukurydzy powinny być spożywane codziennie . Owoce i produkty pełnoziarniste powinny być również włączone do regularnej diety .
2
Użyj ćwiczenia do utrzymania zdrowej wagi i zapobiegania otyłości . Naukowcy twierdzą, że ludzie powinni wykonywać przy racjonalnym poziomie przez 30 minut dziennie . Niektóre ćwiczenia , które mogą być wykonane są spacery i jogging lub aerobik światło . Według Healthscout.com , ćwiczenia pomogą obniżyć ciśnienie krwi i to jest również mówi się, uwolnić się od stresu , utrzymując poziom stresu w dobrym stanie .
3
Należy pamiętać objawów . Według Cosic.org , objawy choroby nerek to ból w bokach ( gdzie znajdują się nerki ) , podwyższone ciśnienie krwi , infekcje w drogach moczowych i krew podczas oddawania moczu . Jeśli napotkasz jakiekolwiek z tych objawów , należy skontaktować się z lekarzem .
4
Należy podjąć kroki w celu zapobiegania produkcji kamieni nerkowych. Najlepszym sposobem na to jest ograniczenie kofeiny , alkoholu i spożycie sodu , zwłaszcza po wysiłku . Zgodnie z Mayoclinic.com , kofeina , po wysiłku, amplifikacji odwodnieniu organizmu i usunąć go z elektrolitów. To może ostatecznie spowodować produkcję kamieni nerkowych.
5
Idź do lekarza regularnie, aby uzyskać kontrolnych . Będzie mógł przetestować i sprawdzić, czy ciśnienie krwi jest w zdrowym poziomie , a jeśli poziom tkanki tłuszczowej są stabilne . Jeśli kroki przed tym są regularnie i dokładnie wypełnione , tolekarz powinien potwierdzić, że wszystko działa poprawnie . Również dostać nerki testowane za torbieli lub nieprawidłowości .