1. Choroba wysokościowa :W miarę wchodzenia na większe wysokości powietrze staje się rozrzedzone, a ciśnienie parcjalne tlenu maleje. Może to prowadzić do choroby wysokościowej, czyli szeregu objawów, które mogą obejmować bóle głowy, nudności, zmęczenie, duszność i zaburzenia funkcji umysłowych. W ciężkich przypadkach choroba wysokościowa może rozwinąć się w wysokościowy obrzęk płuc (HAPE) lub wysokościowy obrzęk mózgu (HACE), które mogą zagrażać życiu.
2. Hipotermia :Na większych wysokościach temperatura jest zazwyczaj niższa niż na poziomie morza. W połączeniu z czynnikiem odczuwalnym odczuwalnym przez wiatr, może to zwiększać ryzyko hipotermii – stanu, który występuje, gdy organizm traci ciepło szybciej, niż jest w stanie je wytworzyć. Hipotermia może prowadzić do szeregu powikłań zdrowotnych, w tym dreszczy, dezorientacji, senności i utraty przytomności.
3. Odwodnienie :Powietrze na dużych wysokościach jest bardziej suche, co prowadzi do zwiększonej utraty wody w wyniku oddychania. Może to spowodować odwodnienie, szczególnie jeśli nie pijesz wystarczającej ilości płynów. Odwodnienie może powodować różne objawy, takie jak pragnienie, bóle głowy, zmęczenie i zaburzenia funkcji poznawczych.
4. Ekspozycja na słońce :Atmosfera na dużych wysokościach zapewnia słabszą ochronę przed promieniowaniem ultrafioletowym słońca. Zwiększona ekspozycja może prowadzić do oparzeń słonecznych, uszkodzeń skóry i zwiększonego ryzyka raka skóry.
5. Zwiększone ryzyko upadków :Teren na dużych wysokościach może być trudny, ze stromymi zboczami, luźnymi skałami i śliskimi powierzchniami. Może to zwiększyć ryzyko upadków, które mogą skutkować poważnymi obrażeniami, szczególnie jeśli pomoc medyczna nie jest łatwo dostępna.
6. Obciążenie układu sercowo-naczyniowego :Niższy poziom tlenu na dużych wysokościach może obciążać serce i płuca. Może to pogorszyć istniejące choroby serca i zwiększyć ryzyko zawałów serca i udarów mózgu, szczególnie u osób z istniejącymi wcześniej problemami sercowo-naczyniowymi.
Dlatego ważne jest, aby podczas podróży na duże wysokości zachować niezbędne środki ostrożności, takie jak stopniowa aklimatyzacja do wysokości, odpowiednie nawadnianie, ochrona przed słońcem, świadomość ryzyka choroby wysokościowej i zachowanie ostrożności, aby zapobiec upadkom.