Jeśli znajomy pali w twojej obecności, rozważ te kroki:
1. Porozmawiaj z nim o swoich obawach dotyczących palenia biernego i zdrowia.
2. Ustal granice, np. zakaz palenia w domu, aucie lub zamkniętych przestrzeniach, w których przebywasz.
3. Zaproponuj alternatywne aktywności bez palenia.
4. Bądź asertywny, jeśli granice są łamane, i bądź gotów zdystansować się, jeśli to konieczne.
5. Szukaj wsparcia u innych znajomych, rodziny lub zaufanej osoby dorosłej.
6. Oceń, czy przyjaźń jest wartą utrzymania, jeśli Twoje zdrowie jest mocno narażone, a znajomy odmienia zmiany.
Pamiętaj: masz prawo chronić swoje zdrowie i stawiać granice osobiste.