Co by było, gdybyś był zlekleksowany, a lekarz zalecił: pogłaszcz kota, posłuchaj jego mruczenia, a jak nie pomoże, zadzwonij jutro rano? Choć lekarze nie przepisują „kototerapii”, badania pokazują, że mruczenie kota może pomagać ludziom w walce z lękiem.
Terapia zadowolenia
Mruczący kot to zazwyczaj zadowolony kot. Ale mało kto wie, że koty mruczą też, gdy są rannie lub zestresowane – mogą się samouspokajać, a niektóre badania sugerują, że delikatne wibracje mruczenia mogą przyspieszać gojenie złamanych kości. Teraz wielu badaczy uważa, że mruczenie kota może też goić ludzi, zwłaszcza tych z lękiem i depresją. Nawet CDC sugeruje, że towarzysztwo zwierzęcia pomaga ludziom z depresją.
Zdrowie psychiczne
Zooterapia, znana metoda wspomagania w opiece zdrowotnej, jest szczególnie korzystna dla zdrowia psychicznego. Mruczące koty pomagają zmniejszać stres, lęk i depresję, a nawet wzmacniają pewność siebie i walczą z samotnością. „Wszyscy ludzie czują się mniej samotni w obecności zwierząt – nawet ptaków” – mówi Alan Beck, dyrektor Centrum Wiązania Człowiek-Zwierzę w Purdue. „Zwierzęta są dobre dla każdego, a szczególnie dla lękowych i zdepresjonowanych.”
Inne korzyści
Jakby zmniejszanie lęku było mało, posiadanie kota obniża ciśnienie, ryzyko zawałów, udarów i chorób sercowo-naczyniowych. Poprawia odporność, obniża trójglicerydy i cholesterol. Współżycie z kotem wzmocni kości i zmniejsza ryzyko alergii.
Mruczenie dla zdrowia
By czerpać z mocy gojenia kotów – zwłaszcza tych „dobrej-humor” biochemicznych substancji, które pomagają zrelaksować – poświęć codziennie chwilę na słuchanie mruczenia, gładzenie i rozmawianie z kotem. Możesz też zrobić kotu relaksacyjny masaż – uspokoi oboje. Albo pobaw się z kotem, co uwalnia stres, pogłębia oddech i wywołuje śmiech.