- Hydration: Woda jest niezbędna do utrzymania równowagi i nawodnienia płynu organizmu. Pomaga transportować składniki odżywcze, regulują temperaturę ciała i smarować stawy, narządy i tkanki.
- Procesy metaboliczne: Woda uczestniczy w różnych reakcjach metabolicznych, w tym trawieniu, wchłanianiu i transporcie składników odżywczych, minerałach i tlenu w całym ciele.
- Transport hormonów: Woda działa jak rozpuszczalnik transportu hormonów i cząsteczek sygnałowych w ciele, umożliwiając komunikację między różnymi tkankami i narządami.
- regulacja temperatury ciała: Woda odgrywa kluczową rolę w regulacji temperatury. Jego wysoka pojemność cieplna oznacza, że może pochłaniać i uwalniać znaczne ilości ciepła bez drastycznych zmian temperatury. Poprzez procesy takie jak pocenie się (u ssaków) i dyszący (u psów) zwierzęta mogą uwalniać nadmiar ciepła ciała do środowiska.
- usuwanie odpadów: Woda jest niezbędna do wydalania odpadów metabolicznych przez mocz i kał, a także do usuwania toksyn i utrzymania równowagi elektrolitów.
- smarowanie stawów: Woda jest istotnym składnikiem płynu maziowego w stawach, działając jako smar w celu zmniejszenia tarcia i zużycia podczas ruchu i wspierania zdrowia kości.