Czy kobiety w ciąży dużo jedzą?

Choć zapotrzebowanie kaloryczne kobiet w ciąży rzeczywiście wzrasta, pogląd o jedzeniu za dwoje jest błędnym przekonaniem. W drugim i trzecim trymestrze kobiety w ciąży potrzebują średnio jedynie 300 kalorii dziennie. Ważniejsze jest skupienie się na zrównoważonej i pożywnej diecie, która dostarcza niezbędnych witamin, minerałów i składników odżywczych niezbędnych do wzrostu i rozwoju płodu.