Modrzynki górskie zamieszkują otwarte lasy iglaste, łąki, krzakowiska i tundrę alpijską. Ich zasięg ciągnie się od Alaski i zachodniej Kanady przez góry zachodnich USA aż do Meksyku.
Zazwyczaj legą na wyżynach w górach, a na zimę schodzą na niższe poziomy.