Co:
* Usiądź prosto i lekko pochyl się do przodu. Pomoże to zmniejszyć ciśnienie w nosie i zapobiegnie spływaniu krwi do tylnej części gardła.
* Ściśnij miękką część nosa poniżej kości na co najmniej 10 minut. Pomoże to zatamować krwawienie.
* Załóż zimny kompres na nos. Pomoże to zmniejszyć obrzęk i ból.
* Używaj nawilżacza lub aerozolu do nosa z solą fizjologiczną, aby utrzymać wilgotność nosa. Może to pomóc w zapobieganiu przyszłym krwawieniom z nosa.
Zalecenia:
* Nie kładź się ani nie odchylaj głowy do tyłu. Może to spowodować spływanie krwi do tylnej części gardła, co może prowadzić do zadławienia.
* Nie wycieraj nosa. Może to podrażnić nos i spowodować dalsze krwawienie.
* Nie dłubiej ani nie drap nosa. Może to uszkodzić skórę i pogorszyć krwawienie.
* Nie bierz aspiryny ani ibuprofenu. Leki te mogą rozrzedzać krew i pogarszać krwawienie.
Kiedy udać się do lekarza
* Jeśli krwawienie z nosa trwa dłużej niż 20 minut.
* Jeśli krwawisz z obu nozdrzy.
* Jeśli odczuwasz również ból głowy, gorączkę lub sztywność karku.
* Jeśli masz inne wątpliwości dotyczące krwawienia z nosa.
Podsumowując krwawienia z nosa zwykle nie są poważne, ale ważne jest, aby wiedzieć, co robić i czego unikać, aby zapobiec dalszemu krwawieniu i powikłaniom. Jeśli niepokoi Cię krwawienie z nosa, skontaktuj się z lekarzem w celu oceny.