Zalecane:
- Usiąść prosto i lekko przechylić się do przodu, by zmniejszyć ciśnienie w nosie i zapobiec spływaniu krwi do gardła.
- Ścisnąć miękką część nosa pod kością przez minimum 10 minut, by zatrzymać krwawienie.
- Założyć chłodną kompresę, by zmniejszyć obrzęk i ból.
- Używać nawilżacza powietrza lub spreju solanowego, by utrzymać nos wilgotny i zapobiec przyszłym krwawieniom.
Zakazane:
- Nie kłaść się ani nie odchylać głowy do tyłu, bo krew może spłynąć do gardła i zadławić.
- Nie dmuchać do nosa, bo to może wzmoocnić krwawienie.
- Nie drągać ani nie drapać nosa.
- Nie brać aspiryny ani ibuprofenu, które rzadziej krwią.
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli: krwawienie trwa ponad 20 minut, krwawi obie narzyny, lub masz ból głowy, gorączkę lub sztywność szyi.