1. Przyjmij zmiany . Gimnazjum to czas znaczących zmian fizycznych, psychicznych i emocjonalnych. Ważne jest, aby zaakceptować te zmiany i nie bać się prosić o pomoc, jeśli jej potrzebujesz.
2. Znajdź swoich ludzi . Postaraj się znaleźć przyjaciół, którzy podzielają Twoje zainteresowania i wartości. Może to być świetny sposób na poczucie więzi i wsparcia.
3. Zaangażuj się . Istnieje wiele możliwości zaangażowania się w zajęcia pozalekcyjne w szkole i społeczności. To świetny sposób na poznanie nowych ludzi, zdobycie nowych umiejętności i dobrą zabawę.
4. Dbaj o siebie . Upewnij się, że wysypiasz się, jesz zdrową żywność i regularnie ćwiczysz. Ważne jest również, aby znaleźć czas dla siebie na relaks i odstresowanie.
5. Nie bój się prosić o pomoc . Jeśli masz problemy ze szkołą, przyjaźnią lub czymkolwiek innym, nie bój się sięgnąć po pomoc. Jest wielu dorosłych, którym na Tobie zależy i którzy chcą pomóc Ci odnieść sukces.
6. Pamiętaj, to tylko faza . Gimnazjum to czas przejściowy, ale nie będzie trwał wiecznie. W końcu przejdziesz do szkoły średniej, college'u i dalej. Tymczasem cieszcie się chwilą!