Oto dlaczego ten mit prawdopodobnie powstał:
* Dyskomfort trawienny: Niektóre osoby mogą doświadczyć łagodnego dyskomfortu trawiennego, jeśli jedzą dużą ilość ryb i jogurtu razem, szczególnie jeśli są już podatne na problemy trawienne. Jest to bardziej prawdopodobne z powodu bogactwa posiłku niż rzeczywistej niezgodności.
* kombinacje żywności i ajurweda: Niektóre tradycyjne systemy medycyny, takie jak Ajurweda, mają przekonania o kombinacjach żywności. Chociaż systemy te mają wartość, nie zawsze są oparte na dowodach naukowych.
Prawda brzmi:
* Brak dowodów naukowych: Nie ma dowodów naukowych potwierdzających twierdzenie, że ryby i jogurt są szkodliwe po spożywaniu razem.
* Korzyści żywieniowe: Zarówno ryby, jak i jogurt są pożywnymi pokarmami, które mogą być częścią zdrowej diety.
* tolerancja osobista: Jak w przypadku każdej kombinacji żywności, indywidualna tolerancja może się różnić.
Jeśli martwisz się o kombinacje żywności, porozmawiaj z lekarzem lub zarejestrowanym dietetykiem. Mogą udzielić spersonalizowanych porad w oparciu o twoje indywidualne potrzeby.